وصفاتي

أسباب ومخاطر تراكم الدهون حول المعدة.. وطرق التخلص من «الكرش»

على الرغم من أن أجساد البشر تختزن الدهون في العديد من المناطق مثل الظهر والوركين ومنطقة الأرداف، وغيرها من المناطق الأخرى؛ فإن دهون ...

عادة ما تحمل النساء بدون تخطيط مسبق، ولكن هناك اتجاه متزايد نحو التخطيط والإعداد الجيد للحمل، لأن التخطيط السليم والصحي يؤثر إيجابي...

بدأت القصة في العام الماضي 2015، حينما قررت الحكومة السويدية ان تمول إحدى دورالمسنين لتجربة عمل طاقم التمريض لست ساعات يوميًا مع حصو...

معروف عن ثمرة الأفوكادو مكسيكية الأصل أنها من الفواكه الزيتية وهي غنية بالعديد من الفوائد عند تناولها الا أنها تحسن الصحة البدنية، و...

ربما تستيقظين يوما مبكرا وأنت مصابة بحالة من النشاط المفاجئ، ورغبة في ترتيب وتنظيف المنزل في الأيام الأخيرة من الحمل. تعرف تلك...

تعاني الكثير من النساء، خاصة البدينات من ظهور خطوط بيضاء تظهر بمناطق معينة في الجسم، مثل الفخذين أو البطن أو الكتف وغيرها، وتصيب تلك...

في ماذا أطبخ اليوم؟! اهتمامك بصحتك وصحة أسرتك يعني اهتمامك بكل التفاصيل التي تضمن لك ذلك، وعلى رأس ذلك اختيارك لأفضل اواني الطبخ ا...

الجسم يحتاج لقليلًا من الإنتعاش! يُعرف حمام الساونا بأنه حمام يستخدم فيه الحرارة الجافة و الرطوبة المنخفضة حيث قد تصل درجة الحرار...

فترة الحمل هي أهم الفترات في حياتك التي تستحق منكِ العناية بجسدك وصحتك، لأنها فترة مشاركة جسدك وصحتك مع شخص جديد قادم في الطريق، كل ...

تعدّ صحة الأطفال والحفاظ عليها من أهم ما يؤرق كل أم، وبالتالي، فإن ملاحظة عادات الطفل في أثناء نومه جزء أساسي من متابعة الصحة العامة ل...